Марина, Анонімні Нікотинозалежні Україна
- community.nica.ua
- 26 лип. 2023 р.
- Читати 1 хв
Привіт, мене звати Марина.
Мінімум 10 останніх років я хотіла кинути палити. Пробувала кинути палити просто сама, але мені це не вдавалося. Я зрозуміла, що мені чогось не вистачає щоб кинути і я почала пробувати різні методи. Це були і книги як легко кинути палити і спеціальні пігулки і сила волі і марафони по киданію палити і ще багато інших методів, та це все не допомогло мені.
Але я не втрачала надію.
Потім почалась в нашій країні війна. Я була дуже налякана. Швидко збиралася їхати за кордон. Не спала нормально, організм був у великому стресі. На мені, як кажуть, "Не було лиця". В цей жахливий, важкий момент я все одно розуміла, що більш за все на мене впливає те, що я велику частину свого життя палю.
Коли я виїзджала в іншу країну я розуміла, що дуже хочу щоб закінчилася війна в моїй Україні, але також дуже хочу закінчити цю війну в своєму житті - війну з палінням і перемогти будь що.
По спеціальності я психолог. Але я не практикувала через мій пригнічений стан добрі пів року. Також в чужій країні в мене не було друзів та знайомих. І от будучі в Молдові, я знайшла телеграм канал НікА в Україні. Знайшла друзів і підтримку. Це співдружність людей, яки кинули, або кидають палити. Тут я отримала велику підтримку в моєму бажанні припинити палити, міцну програму яка допомогає мені кинути і не почати знов, та досвід інших людей, як вони це пройшли.
Я не палю і дуже вдячна співдружності за це, а також кожному другу, якого я в ній знайшла.
Стаємо вільними і перемагаємо. Це не складно, головне — відкрити сердце, допомогати іншим та самому прийняти допомогу.
Марина, Анонімні Нікотинозалежні, Україна
От дивлюсь я на своїх друзів собакам купують корм дорожчий, ніж собі вечерю. І смішно, і трохи заздрісно. Але коли моя лайка почала втрачати шерсть, я сам побіг до ветеринара. Той мені каже: «Не економ, шукай збалансований корм з правильним білком». Думаю, ну гаразд, хоч пес виглядатиме краще за мене. Потім знайшов цікава інформація можна почитати про найкращий корм для собак і, зізнаюсь, був шокований, наскільки відрізняється дешевий корм від нормального. Тепер я розумію тих «збожеволілих собаколюбів»: іноді здоров’я пса справді дорожче, ніж нові кросівки.
Я завжди думав, що витяжка — це просто "коробка, яка тягне запахи". Купив колись дешеву модель і був переконаний, що цього достатньо. Та коли сусіди почали жартувати, що вони знають, коли я смажу рибу, довелося серйозно замислитись. Я відкрив для себе, як працює витяжка на кухні насправді: відведення виводить запахи назовні, а рециркуляція — залишає їх, але через фільтри. Тоді я зрозумів, що мій вибір був "наосліп". Смішно, але факт: витяжка може бути тихою і ефективною, якщо знати, який режим підійде саме вашій квартирі. Для тих, хто, як і я, колись сміявся з таких деталей, рекомендую статтю за цим посиланням https://protocol.ua/ua/retsirkulyatsiya_chi_vidvedennya_yak_pravilno_obrati_regim_roboti_vityagki/ . Висновок простий: кумедно виглядати може людина, а не техніка на кухні.
Я ещё помню, как лет двадцать назад поиск машины был целым испытанием. Мы с друзьями ездили на авторынки, где каждую «ласточку» приходилось осматривать под дождём и снегом. Часто домой возвращался с пустыми руками и головной болью от сомнений: брать или не брать. Сейчас всё выглядит совсем иначе, и иногда я даже завидую молодым — у них есть возможность выбирать спокойно, без суеты. Когда я решил купить Kia, мне не пришлось кататься по десяткам площадок. Всё оказалось намного проще: вот где можно найти авто, каталог машин купить kia https://bex-auto.md/kia Здесь удобно сравнивать модели, смотреть реальные фото, ориентироваться в ценах. В итоге я нашёл именно тот вариант, о котором давно мечтал. И знаете, это чувство, когда ты можешь спокойно выбрать машину, а…