Юля, Анонимные Никотинозависимые, Киев, Украина
- 26 лип. 2023 р.
- Читати 2 хв
Оновлено: 27 лип. 2023 р.
Привет! Меня зовут Юлия, я врач из Киева. Никотинозависимая.
Очень осуждала людей, которые курили. Помню, когда была беременна, мои соседи курили. Я очень осуждала их. Помню, как осуждала коллег, пациентов и родственников. Нельзя судить...
Потом мне исполнилось 31 год.
Были трудности в семье. И мне поставили диагноз онкологии под вопросом. Я была в отчаянии. Думала, что только пара сигарет снизит мой стресс и успокоит. Так началась моя зависимость. Диагноз рака не подтвердился, но привычка осталась.
Я начала жить и успокаивать себя сигаретами. Я перестала уметь жить эмоциями без сигареты. При этом я чувствовала стыд, пряталась от знакомых, пациентов - чтобы никто не видел, как я курю.
Время шло. Были попытки бросить - но любая негативная эмоция, стресс, конфликт возвращали меня на путь употребления.
Я мучилась чувством вины. Видела, как мой ребенок смотрит на меня, боялась заболеть, до деталей понимала, как никотин убивает мою репродуктивную систему, приближает менопаузу, ухудшает память, является фактором риска многих онкологических заболеваний.
И ничего не могла сделать. Все попытки заканчивались покупкой новой пачки.
Однажды ночью, сидела в социальной сети и искала информацию о том, как бросить курить. И нашла сообщество НикА. Перед этим молилась Богу долгое время, больше года: "Помоги мне, я сама не могу!"
Верю, что Бог привел меня в сообщество.
Не имея особых надежд, присоединилась. Потом, послушав несколько встреч, захотела попробовать бросить курить. Меня вдохновляли истории людей, которые долгое время курили - свобода от сигарет! Купила Табекс. Начала работу по 12-шаговой программе.
Это не просто программа, чтобы бросить курить. Это путь внутрь себя, путь познания себя, раскрытия любви к себе.
Моя жизнь не изменилась. Я так же волнуюсь, переживаю ракетные атаки, воспитываю ребенка, имею трудности - и не курю. Мой путь выздоровления продолжается. Я благодарю Бога за каждый день, прожитый без сигарет. Я снова наслаждаюсь свежим воздухом, прогулками, небом, материнством и своей профессией. И все это без никотина, наполнено миром и спокойствием. Я снова говорю пациентам - курить вредно. Но уже без осуждения, а с эмпатией. Я благодарю Бога, сообщество, наставницу за свободу. Она прекрасна! Обнимаю. Не курю!
Юля, Анонимные Никотинозависимые, Киев, Украина
Иногда среди большого количества фильмов сложно сразу понять, что действительно стоит посмотреть. Поэтому перед выбором предпочитаю сначала узнать больше о самой картине. В https://kinogotv.my/movies/ можно посмотреть информацию о разных проектах и подобрать подходящий вариант. Мне удобно искать похожие фильмы после удачного просмотра. Такой подход помогает находить интересные истории и расширять список любимого кино.
Після встановлення нової кухні зрозуміла, наскільки важливо правильно вибрати мийку, адже це місце використовується постійно. Ми вирішили придбати гранітні мийки і залишилися задоволені результатом. Вони чудово виглядають у сучасному інтер’єрі, мають якісне покриття і приємні у використанні. Подобається, що мийка не потребує особливого догляду, легко очищається і залишається красивою протягом тривалого часу. На мою думку, саме такі деталі роблять кухню більш комфортною та практичною. Якщо хтось зараз шукає хорошу мийку, я б радила не поспішати з вибором і звернути увагу на гранітна мийка адже мій досвід показав, що це один із найкращих варіантів для дому.
Для мене теж було важливо знайти саме майстра, а не просто салон. Звернувся до барбер троещина і залишився задоволений. Пояснив, що хочу більш акуратний чоловічий образ, і барбер запропонував варіант зі стильним переходом та правильною довжиною зверху. Плюс зробили оформлення бороди — вийшло дуже охайно. Коли майстер розуміє, що тобі підходить, результат одразу відчувається.
Для тих, хто цікавиться покером, корисно бачити не лише назви дисциплін, а й пояснення їхнього місця в загальній структурі покер-руму. На інформаційний офіційний сайт pokerbet окремо розглядаються Холдем, Омаха, кеш-гра та турнірні події. Завдяки цьому легше зрозуміти, чим відрізняються різні формати й як організований вибір столів. Інформація подана послідовно, тому навіть без попереднього досвіду можна скласти базове уявлення про основні категорії.
При будівництві нового будинку краще одразу продумати всі системи безпеки. Оцинкована смуга є одним із матеріалів, які використовують для створення контуру заземлення та захисту від блискавки. Головне — вибирати продукцію із зрозумілим призначенням і хорошою якістю. Я переглядав такі матеріали тут https://enel-ukraine.com.ua/ua/products/polosa-ocinkowana-30x3.5 можна підібрати варіант під конкретний об'єкт.